明明想熱絡，卻使關係急速降溫的NG行為
1. 和對方硬碰硬爭辯：如果談話中覺得對方囉嗦、難搞，其實只要輕鬆轉換話題即可。硬要與對方計較輸贏，不論哪一方都得不到好處。
2. 因對方說的話受傷，卻假裝沒事：若是在談話中感到不舒服，就應該找機會離開現場，到別的地方緩和心情。假裝沒事只會導致壓力累積，使你不想再和對方相處。
3. 假意附和對方：想讓人際關係變單純，必須誠實說出自己的意見。為了討好對方而壓抑真實的想法、說出違心之論，只會讓對方感覺你言不由衷，不想再和你說話。
4. 不必硬接話：如果碰到不知道該怎麼回答對方問題的場面，只要用「微笑」、「吐槽」、「裝傻」簡單帶過即可。硬是勉強自己接話，一不小心就容易說錯話，使場面變得更尷尬。
取自《讓對方覺得超溫暖的相處練習》
*****************************
人際關係很複雜，所以我不認為跟任何人都能相處得好。本來人際關係就有濃有淡，個性也有內、外向之分，不是人際關係要好，人生才算過得好。
只是說，跟人互動實在難以避免，所以多了解相關知識，還是能幫助我們趨吉避凶。我認為下面引用的這兩篇摘文相當重要，雖然實作上難度很高，需要有人一起討論，在旁邊鼓勵，比較能撐得下去。
我還是強調，保持距離很重要。跟人互動本來就是取捨，花時間在某個人身上，能花在另外一個人身上的時間就少了。我的新書曾經舉過一個媽媽的故事，生活簡單，時間主要放在對家人的陪伴，幸福就會容易許多。
所以我們也可以用設立界線的角度，來看下面的觀念。我們人很難面面俱到，要維持的是社交關係還是親密關係，態度也都有所不同。但我還是想要多提一些看法，跟大家分享，讓不同的朋友找到適合自己的策略來面對人際關係。
誠心祝福您，祝福您喜歡在關係中的自己！
*****************************
文 / 有川真由美
別和難相處的人硬碰硬，輕巧帶過就好
…
在你周遭總有充滿攻擊性、囉嗦、消極、擁有強烈刻板印象、自以為是等各種不同類型的人。很遺憾的是，人的個性無法改變，除非自己強烈意識到這樣不行，並試圖改變，否則不會有任何變化。
難相處的人通常都毫無自覺也不懂得反省，所以才會難相處，但這樣下去對你來說這個人永遠都是難相處的人，因為對其他人來說，這個人可能並不難相處。
不過請你放心，有方法可以讓難相處的人變得「不那麼引人注意」、「放著不管也沒問題」。方法就是改變自己對難相處部分的思考和行動。
難相處的人又被稱作「能量吸血鬼」，平常看起來很正常，但有可能會因為某個契機變身為吸血鬼。所以一開始就不應該和吸血鬼對戰，認真地反駁、指正，只會讓吸血鬼抓狂，最後連自己都情緒激動、精疲力盡，自己的能量會被吸光，疲勞感也會倍增。
千萬不能把吸血鬼當作敵人，吸血鬼之所以會吸人血，背後其實也有心靈缺乏餘裕、過得不幸福等情非得已的理由。真正的敵人不是對方，而是自己內心對對方的敵意。
那麼該如何是好呢？只要在對方變成吸血鬼之前，輕巧帶過話題即可。對付難相處的人有以下幾種基本態度：
1.不要注意難相處的部分。
2.保持距離以免覺得對方難相處。
3.搶先一步減少覺得對方難相處的機會。
4.覺得對方難相處的時候，就換個話題或模式。
5.在自己還沒覺得對方難相處時，說出自己的意見。
****************
在對方展露笑容前先保持距離吧
對方之所以會讓你覺得難相處的最大原因，就是無法掌握距離感，導致彼此距離太近或者太遠。這種距離感是心理上的感覺，像是「同事干涉自己的工作很煩」、「男朋友就在身邊，但是不知道為什麼覺得和他離得好遠」等，肉眼看不見的距離感。
不管距離太近或太遠，都會讓人產生某種恐慌感而漸漸變得疲勞，而且這種能量的消耗，幾乎都不會有回報。
對人際關係少有煩惱的人，習慣憑感覺和對方保持不近不遠的恰當距離，所以自己和對方都能心情舒暢。各位不妨試著注意以下四點：
1. 保持禮貌並且在能展露笑容的距離和對方來
重視距離感的人，總是能機靈地掌握舒適的距離。發現彼此勉強或要求太多，感覺可能靠太近就會離遠一點，等保持一段距離之後再向對方搭話。無論對象是誰，都會恪守禮儀向對方打招呼、道謝，慢慢找到能夠微笑以對的距離。
2.從對方的語言、表情、動作，掌握距離感
談話時發現對方臉色一沉就馬上收斂，對方笑著聊的時候就拉近距離，像這樣觀察對方的反應很重要。提出意見時必須先確認對方的狀態，再選擇適當的時機和詞彙。保持自己的節奏，並接受對方的步調，雙方關係維持平等就能持續來往。
3.不受情緒影響，在心裡保留冷靜之處
容易設身處地為人著想的人很重感情，但是太過投入就會容易疲勞、產生不滿。用第三者的角度冷靜審視現狀，在彼此不勉強、不依賴，差不多就好的狀態下讓事情告一段落，就是保持良好關係的祕訣。
4.能幫忙的時候幫忙，能享受的時候就盡情享受
建立在重要的事情上能互相幫助，一起相處時能好好享受的人際關係，而非泛泛之交，這種態度很重要。人際關係就是一面鏡子，朝著好的一面看，就會映照出好的一面，對方也可能從難相處的人變成好相處的人。
.
以上文字取自
讓對方覺得超溫暖的相處練習：比起聊不停的社交高手，不如讓人相處自在更受人喜愛
https://www.books.com.tw/products/0010823013
預計今天6/2（日）晚上7點半進行本書的贈書直播，歡迎參與
.
免費台北公益講座_6/8（六）慈濟人文志業中心_愛是一生的功課
https://www.facebook.com/events/578239432665226/
新書上市
相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
博客來：https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園：https://bit.ly/2GEA9dH
誠品：https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂：https://bit.ly/2vhQ6jh
Search